『心と　からだと　脳に良いものを提供する　マリープロジェクト』　第1弾!(^^)!

びわ湖で
朝ヨガ＆コグニサイズ（認知症予防プログラム）を行いました。

以前から　ず～っと　やりたかった企画です(^^♪

お天気も良くてあたたかくて、空もびわ湖も綺麗で、最高の朝になりました！！

参加者は、予想以上に多く3歳から80歳までの、健康意識の高い人たち。

まずは、チーフの挨拶。

次に(^^♪

いよいよわたしの番です。

こんなにたくさんの人の前で、コグニサイズ（認知症予防プログラム）をするのは、

はじめてなので、ドキドキ(>_<)

カウントしながら、手足それぞれ違う動きをします。

みなさん、わたしより上手～～(*’ω’*)

予想を上回る数の参加者さんだったので、わたしは、事前に何度も何度も練習をしましたが、

みなさん、本当にお上手で素晴らしい～～!(^^)!

徐々に盛り上がってきたところで、ヨガインストラクターにバトンタッチ。

メインのヨガです！

見上げた空が　真っ青～＼(^o^)／

感動しました。

めちゃくちゃ気持ちいい！！

はじめての企画でドキドキでしたが、

参加者さんからは、

『朝から、めちゃくちゃ気持ちよかったです』

『また参加したいです』

『次はいつ開催されますか？』

とのお声をいただいて、とても嬉しくて安心しました。

お天気も味方になってくれて、清々しく楽しく、気持ちの良い時間となりました。

これからも

『心と　からだと　脳に良いものを提供する　マリープロジェクト』

楽しい企画を開催していきたいと思います!(^^)!