マリープロジェクト

朝ヨガ&コグニサイズ(認知症予防)

『心と からだと 脳に良いものを提供する マリープロジェクト』 第1弾!(^^)!

びわ湖で
朝ヨガ&コグニサイズ(認知症予防プログラム)を行いました。

以前から ず~っと やりたかった企画です(^^♪

お天気も良くてあたたかくて、空もびわ湖も綺麗で、最高の朝になりました!!

参加者は、予想以上に多く3歳から80歳までの、健康意識の高い人たち。

まずは、チーフの挨拶。

次に(^^♪

いよいよわたしの番です。

こんなにたくさんの人の前で、コグニサイズ(認知症予防プログラム)をするのは、

はじめてなので、ドキドキ(>_<)

カウントしながら、手足それぞれ違う動きをします。

みなさん、わたしより上手~~(*’ω’*)

予想を上回る数の参加者さんだったので、わたしは、事前に何度も何度も練習をしましたが、

みなさん、本当にお上手で素晴らしい~~!(^^)!

徐々に盛り上がってきたところで、ヨガインストラクターにバトンタッチ。

メインのヨガです!

見上げた空が 真っ青~\(^o^)/

感動しました。

めちゃくちゃ気持ちいい!!

はじめての企画でドキドキでしたが、

参加者さんからは、

『朝から、めちゃくちゃ気持ちよかったです』

『また参加したいです』

『次はいつ開催されますか?』

とのお声をいただいて、とても嬉しくて安心しました。

お天気も味方になってくれて、清々しく楽しく、気持ちの良い時間となりました。

これからも

『心と からだと 脳に良いものを提供する マリープロジェクト』

楽しい企画を開催していきたいと思います!(^^)!

 

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コメント

    • konori
    • 2018年 10月 30日

    素敵な企画に参加させていただき、ありがとうございました!!!
    認知症予防コグニサイズからの朝ヨガ、とても気持ちよく、また、楽しく、健康的な時間を過ごすことができました。
    朝からの活動で有意義な一日となり、また、青空の下で体を動かすことの気持ち良さを久しぶりに感じることができました!!

      • maryoffice
      • 2018年 11月 02日

      よかったです~!(^^)!
      いろいろあったけど、konoriちゃんのナイスフォロー助かりました。
      ありがとうございました。
      また弟2弾!(^^)!楽しもうね~\(^o^)/

  1. 皆さんで、清々しい朝をヨガで満喫され、素晴らしいですね。認知予防も意識づけられる体操も取り入れられて画期的。即効果実感され「次の開催は?」と声が上がるのは大成功。次の開催へと繋がり、輪が広がっていきますね。
    イベントは当日は勿論ですが、企画から開催までの準備が本当に大変ですよね。
    ドキドキするし、苦労した分、皆さんの笑顔が沁みますね。お疲れさまでした。

      • maryoffice
      • 2018年 11月 02日

      ありがとうございます。
      準備も楽しくできました。
      ドキドキした分、終わってからみなさんに喜んで頂けたことが
      本当にうれしかったです(*^-^*)

    • haruni
    • 2018年 10月 30日

    気持ちの良いお天気に恵まれ
    素敵な朝になりました!
    写真を見て、美しいびわ湖や環境を
    再認識しました。
    マリープロジェクト第2弾
    楽しみです!
    心とからだと脳を健康に
    素敵に歳を重ねたいですね!❤️

      • maryoffice
      • 2018年 11月 02日

      ありがとうございます(*^-^*)
      心もからだも脳も健康に・・
      一緒に素敵に歳を重ねていきましょうね~\(^o^)/
      第2弾 また お誘いしますね~(*^-^*)

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