yoga

健康教室

マリーデイサービスでは、昨年4月より健康教室を開いています。

これは、介護保険をご利用されていない方を対象に、いつまでも心も身体もイキイキと健康で過ごせるように、健康寿命を延ばすことを目的としています。

その健康教室の中のひとつに、ヨガ教室があります。

参加者は、健康意識が高い人ばかりです。

このヨガの時間は、ご自身のための時間であり、心地よい時間です。

日常の生活で、楽に身体が動きやすくなるプログラムになっています。

自分自身の身体が健康ならば、心も健やかになり、関わるすべての人や状況に素晴らしいエネルギーを与えられるように思います。

この方、参加者であり御年80歳(^^♪

いくつになってもチャレンジ精神を持っておられて、見習いたい人生の先輩です!!

 

 

 

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