yoga

健康教室

マリーデイサービスでは、昨年4月より健康教室を開いています。

これは、介護保険をご利用されていない方を対象に、いつまでも心も身体もイキイキと健康で過ごせるように、健康寿命を延ばすことを目的としています。

その健康教室の中のひとつに、ヨガ教室があります。

参加者は、健康意識が高い人ばかりです。

このヨガの時間は、ご自身のための時間であり、心地よい時間です。

日常の生活で、楽に身体が動きやすくなるプログラムになっています。

自分自身の身体が健康ならば、心も健やかになり、関わるすべての人や状況に素晴らしいエネルギーを与えられるように思います。

この方、参加者であり御年80歳(^^♪

いくつになってもチャレンジ精神を持っておられて、見習いたい人生の先輩です!!

 

 

 

関連記事

  1. yoga

    新緑の中のヨガ

    新緑がキレイな季節です(*^^*)外でヨガがしたくなって、日曜…

  2. yoga

    ヨガ

    私は、ヨガを習っています。用事があって休む時もあれば、サボって…

最近のコメント

  1. mary

  2. mary

    Happy バレンタインデー
  3. mary

    獅子舞
  4. mary

    大晦日
  5. mary

    アロマセラピー
PAGE TOP