yoga

健康教室

マリーデイサービスでは、昨年4月より健康教室を開いています。

これは、介護保険をご利用されていない方を対象に、いつまでも心も身体もイキイキと健康で過ごせるように、健康寿命を延ばすことを目的としています。

その健康教室の中のひとつに、ヨガ教室があります。

参加者は、健康意識が高い人ばかりです。

このヨガの時間は、ご自身のための時間であり、心地よい時間です。

日常の生活で、楽に身体が動きやすくなるプログラムになっています。

自分自身の身体が健康ならば、心も健やかになり、関わるすべての人や状況に素晴らしいエネルギーを与えられるように思います。

この方、参加者であり御年80歳(^^♪

いくつになってもチャレンジ精神を持っておられて、見習いたい人生の先輩です!!

 

 

 

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コメント

  1. なぁ~なちゃん❤

    ヨガは、仰るようにライフワークとしたいものですよね。
    心も体もリセット出来るツールをいくつか持ちたいものですね。
    映画、ヨガ、瞬時に繋がれる友人かしらん。。。
    なぁ~なちゃん、さっちゃんに感謝❇
    この素晴らしいヨガポーズの方は、ママにしか見えないわぁ(*^^*)

      • maryoffice
      • 2018年 3月 18日

      えっちゃん!(^^)!

      そうなんそうなん。心とからだをリセットできるツールをいっぱい持ってたいよね~。
      そうそう!私、散歩も好きやわ~。
      次回のネタ、お散歩にするわ~。

      ヨガポーズの人・・ばれた?

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