新緑の中のヨガ

2018.05.26

新緑がキレイな季節です(*^^*)

外でヨガがしたくなって、日曜日の午前にお庭でヨガをしました。

吸って～吐いて～
深～い呼吸。

日頃、無意識の浅い呼吸で固まっていた胸が、ゆっくりほぐされてきます。

気持ちいい！！

でもでも、想定外の日差しの強さに耐えかねて、途中で室内に移動しました。

5月の日差し・・・強いなぁ～

仕事がお休みの日曜日。
ゆったり気分で、カラダをほぐす事ができました。

コグニサイズ

ふたりのお誕生日会

ココロとカラダを愛する