cognicise

コグニサイズ

こんにちは~(^^♪

めちゃくちゃ行きたかった研修に行ってきました~!(^^)!

認知症予防『コグニサイズ』の研修です!

この研修は応募人数が多い為に抽選が行われて、前回は落選。
今回は晴れて、当選することができました。

といっても、知らない場所へ行くことや、知らない人の中に入ることは苦手なので、おもいっきりビビりながら2日間の研修に参加しました。

『コグニサイズ』とは、国立長寿医療研究センターが開発した、脳とからだを同時に使うことで認知症を予防あるいは、改善しようとするプログラムです。

軽度認知症(MCI)と判断された高齢者のうち、コグニサイズをしたグループでは、記憶力テストの成績が良くなり、脳の萎縮の進行が抑えられていたことが発表されたそうです。

こりゃすごい!
私も広めたい!

この研修で、私自身も運動しながら認知課題(計算、しりとりなど)を体験しましたが、終わった後は、からだも頭もスッキリしました。

早速持ち帰り、マリーデイサービスの体操の時間にコグニサイズをやらせてもらいました。

みなさんの笑顔が見られて、楽しいひとときでした。

これからも、認知症予防のためにドンドン取り入れていきます!

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コメント

    • ほぼえみ
    • 2018年 5月 25日

    なあなえ、素晴らしい取り組み❤️

    家族にももちろん、ご本人にとっても
    本当にこれから必要とされていますよね❣️

    こんなサイト見つけました。
    私に訓練が必要とも実感❣️ 遊ぶって大切ですねー♬
    https://m.youtube.com/watch?v=FbOjBsCWR6U

    • maryoffice
    • 2018年 5月 25日

    emiさん。ありがとう(^^♪
    そうそう!楽しみながらってのがいいよね~。

  1. なぁなちゃん❤

    念願のゴグニサイズ研修行かれ、早速にマリーズで皆さんと和気あいあいと実践され素晴らしいですね
    新しいことは、脳への刺激となり、ワクワクとパワー湧かせることになりますよね❇
    季節の花花は色鮮やかで香るので、目や鼻と五感への刺激となりますよね
    女性ならではの視点で、クライアントのたちばになって細やかに配慮され素晴らしいです✨
    瑞々しい感性と優しさに満ちていますね❤

      • maryoffice
      • 2018年 5月 29日

      えっちゃん!(^^)!
      新しいことに挑戦することこそ、脳への刺激になるような気がします~(*’ω’*)
      楽しい挑戦です!!
      ありがとう!(^^)!

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